今天市场单边下跌，目前无论是从月线还是半年线来看，市场调整的空间还比较大，所以要做好艰苦奋斗的准备。

市场在连续的放量杀跌之后应该会有所缓和，所以短期来讲应该会有修复性反弹，仓位重的可以趁机减仓。

明天个人股票计划推荐：

雷曼光电（300162）：早盘高开冲高，没有合适的低吸机会，先放弃。

紫鑫药业（002118）：大幅高开后冲击涨停板，也没有合适的低吸机会，所以放弃。

智度股份（000676）：数字货币+元宇宙，今天低吸标的，此股走势反反复复，近期有突破趋势，短线留意7.7的位置。

大湖股份（600257）：白酒+预制菜， 大消费年底启动是非常合理的，不排除继续反包趋势，明天会留意低吸机会。